Dans ce cours, le parent participe activement avec son enfant tout au long de la séance. Ensemble, ils découvrent les bases du judo dans un cadre ludique et sécurisant. Par le jeu et les exercices adaptés, le duo développe coordination, équilibre, discipline et complicité. Une belle occasion de bouger, d’apprendre et de partager un moment de qualité avec son enfant tout en s’initiant au judo.

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. (Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.)

Dans un cadre ludique et encadré, ce cours initie les enfants aux bases du judo tout en favorisant leur développement global. Ils apprendront la discipline, l’agilité, la coordination et la synchronisation, tout en découvrant les techniques fondamentales du judo. Une activité enrichissante pour s’amuser, travailler en groupe et développer leurs aptitudes physiques et mentales.

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. (Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.)

Ce cours aide les jeunes à progresser techniquement et physiquement, en développant leur rigueur, endurance et esprit de compétition. Ils approfondiront les techniques de base et effectueront plus de combats pour renforcer leur stratégie et confiance. Durant cette période clé du développement, le cours favorisera également la concentration, la condition physique et le travail d’équipe.

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. (Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.)

Ce cours est conçu pour accueillir aussi bien les débutants que les judokas avancés. Chaque séance propose une exploration variée des techniques et enchaînements, permettant de découvrir la richesse du judo et ses multiples possibilités. Que vous soyez en apprentissage ou en perfectionnement, ce cours s’adapte à votre niveau et vise à développer votre maîtrise. Une partie de la séance est consacrée aux randoris, au sol et debout, pour mettre en pratique les acquis dans un contexte dynamique et stimulant. Une expérience enrichissante pour progresser à votre rythme et repousser vos limites !

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. Les filles et les femmes doivent porter un t-shirt ou un rashguard sous la veste du judogi. Les camisoles et les brassières de sport portées seules sous la veste ne sont pas acceptées. Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.

Âge des participants : Ouvert aux 14 ans et plus.

Ce cours met de l’avant la forme la plus complète du judo : le judo kosen. Axé sur le travail au sol, il inclut également les projections et autorise les prises de jambes, offrant ainsi un éventail technique élargi. Chaque séance propose une exploration dynamique des transitions debout-sol, des immobilisations, des renversements, des étranglements et des clés articulaires. Que vous soyez débutant ou avancé, ce cours s’adapte à votre niveau tout en vous plongeant dans un judo riche, fluide et stratégique. Une large portion de la séance est consacrée aux randoris, particulièrement au sol, pour vous permettre de développer votre maîtrise dans un cadre stimulant. Une expérience incontournable pour découvrir ou approfondir la forme de judo la plus ouverte et la plus créative.

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. Les filles et les femmes doivent porter un t-shirt ou un rashguard sous la veste du judogi. Les camisoles et les brassières de sport portées seules sous la veste ne sont pas acceptées. Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.

Âge des participants : Ouvert aux 14 ans et plus.

Ce cours s’adresse aux passionnés de grappling, qu’ils soient judokas, pratiquants de Jiu-Jitsu ou de lutte, souhaitant élargir leurs compétences. Découvrez les déséquilibres et techniques de projection adaptés au No-Gi pour améliorer votre contrôle sur les projections. Un défi idéal pour diversifier vos compétences sur le tatami ! Les techniques de prise de jambes seront enseignées, mettant en avant la richesse des projections du bas du corps.

Équipements nécessaires : Shorts ou pantalons de grappling, rashguard et leggings de combat, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. Les shorts sont acceptés, mais les leggings ou les vêtements excessivement moulants ne doivent pas être portés seuls.

Âge des participants : Ouvert aux 13 ans et plus.

Le cours de Randori permet aux judokas de pratiquer des combats libres, avec des séances comprenant un échauffement dynamique suivi de randoris chronométrés, au sol et debout. Idéal pour améliorer la technique, la réactivité et l’endurance, ce cours offre une expérience stimulante pour perfectionner ses compétences en situation réelle.

Important : Ce cours s’adresse aux adultes et aux jeunes de 13 ans et plus, tous niveaux confondus. Les participants doivent maîtriser les chutes et posséder une bonne capacité cardiovasculaire pour enchaîner plusieurs combats successifs.

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. Les filles et les femmes doivent porter un t-shirt ou un rashguard sous la veste du judogi. Les camisoles et les brassières de sport portées seules sous la veste ne sont pas acceptées. Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.

*Les membres d’autres clubs sont les bienvenus pour cette séance au coût de 15 $ par participant. Veuillez communiquer avec nous avant de vous présenter.

Ce programme s’adresse uniquement aux pratiquants ayant déjà une solide compréhension du combat, prêts à s’investir pleinement pour repousser leurs limites. Conçu pour les judokas passionnés qui visent l’excellence, ce cours offre un entraînement intensif axé sur la préparation à la compétition. Chaque séance combine des exercices de haute intensité, des combats d’entraînement (randoris) et des stratégies avancées pour affiner les techniques, améliorer la condition physique et développer un mental de compétiteur.

Important : Ce cours est réservé aux personnes de 15 ans et plus, et les participants doivent avoir un niveau de judo ou de combat suffisamment élevé pour suivre l’entraînement sans ralentir le groupe. Les pratiquants n’ayant pas encore le niveau requis devront attendre d’être prêts avant de rejoindre ce cours, afin de garantir une expérience optimale pour tous.

Équipements : Judogi et ceinture obligatoires, ainsi que des sandales et une bouteille d’eau. Les filles et les femmes doivent porter un t-shirt ou un rashguard sous la veste du judogi. Les camisoles et les brassières de sport portées seules sous la veste ne sont pas acceptées. Les équipements de karaté ou de taekwondo ne sont pas acceptés.